前回、アドラー心理学の考え方
目的論を説明しました。
その説明補足と
私、べべの活用方を書いていきます！
目的論とは？の復習
人間は
全ての行動は善
ここでいう善は
自分にメリットがあるということ
つまり、自分に何かしらのメリットがある行動しかしない。
例えばわかりやすいのは
褒められたいから良いことをする
はわかりやすいですよね？
意外！これも目的論ではメリットある行動
次の例は
女性と話す時は緊張して汗が出る
いやいや、汗なんて出して嫌われるかもしれないのになんでメリットあります？？
という意見が聞こえそうですが？？
これは
自分が女性と話して嫌われたとしても自分の魅力がなかったではなくて
汗をかくから嫌われたんだ！
と言い訳できるメリットがあると考えられるんです。
自分は汗をかくからモテないだけ！
で完結させて
自分は魅力があるし、別に努力する必要はない。
と女性からモテないことを深く考えなくていい
というふうに考えられるんです。
あくまでも一例なので絶対にこう！
というわけではないんですが
どんな人も何かしらメリットからその行動してる
と考えるのが目的論なんです。
感情にも！？目的論での考え方
私生活でよくある
怒るという行為も感情ではなく
目的論ではこう説明します。
相手に言い訳をさせないために一方的に怒鳴りつけたいから。
相手に注意をしたいなら冷静にダメな理由を言うだけでいいはずです。
しかし
怒る！という行為で相手に絶対に君は間違っている。
と圧をかけることができる。
というメリットがあるからと考えられるんです。
悲しくてやる気が出ない
という感情も
他にやらないといけないことをやらなくていい理由にしていると考えられるんです
私生活での活用法～目的論で見つめ直す人生～
私生活では
なぜ自分はいまこう考えるんだろうと考えてみましょう。
やらなければならない仕事をしたくないのは
- 本当にしたいことがあるから？
- この仕事に納得がいっていないから？
- 怒られても怖くないし、自分にマイナスがないから？？
人それぞれ理由があると思います。
単純にそのまま受け止めるでなく
自分が本当に思う理由を見つける！
そんな道具に目的論を使ってみてはどうでしょうか？？
そこから今の人生を見つめ直し
よくするヒントがあるかもしれません！
まとめ
- 目的論で今の行動を見つめ直そう
- 見つめ直して自分の人生を変えよう！
いや、前置き長すぎw
2行でまとめられるw
今後わかりやすい記事を目指します
では、さようなり〜
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