いやー、現在転職活動なう
ですが
避けては通れない面接
今はオンライン面接が多いんですが
私！
めっちゃ緊張してる！
だから調べてみました！
緊張しない方法
まず緊張は悪いことではない
緊張は決して
メンタルが弱い
とかでないんです
緊張しているということは
そのことに真剣に向きあっている証拠
あー、緊張しているな〜
それくらいの感じで
緊張を、受け入れてみましょう。
深呼吸をする
方法がはそれぞれですが
ゆーっくりと3秒かけて
息を吸い込んで
ゆーっくりと吐き出していく
これを3回くらい
すると
こころが落ち着きます。
緊張や、慌てるときは
一旦止まって深呼吸〜
しっかりと準備
面接なら
初めてするときは誰だって緊張しますよね
あと、うまくできるかわからない、、
なら、練習あるのみ
- セリフを考えて
- イメージでやりとりしたり
- 模擬面接で練習したり
そしたら面接という状況慣れます。
それだけで
緊張のレベルは
下がるはず！
終わった後の楽しいことを考える
個人的にこれが好き！
今はめっちゃ、緊張するけど
この後は、ビール飲むぞ！！
ゲームしまくるぞ！
面接の呪縛から解放されるぞ！
と
これを乗り越えたら起こる
メリットを考えます。
目の前のことに目を向けすぎず
先の未来を見て
気持ちを和らげるましょう
対策を考える大切さ
人間は分からないこと
対応できないことは不安になる
緊張もどうしてなるんだ？
防ぎ方がわからない！
ってことでより焦るんですが
緊張はするものだ。
こうすれば落ち着ける！
という
方法があれば不安は減ります。
今回、
緊張してしまうからで
どうにかしたくて
調べたあなた！
そして私！
えらい！ｗ
この時点で以前よりも
確実に緊張しないようになってる！
少なからず！
人生なんでも不安なら
対策を少しでも考える！
そしたら少し安心できる。
そうすれば道は開きやすい！
私は転職活動！
この調べたことを誇りに
思い、頑張っていきますw
参考にしたホームページ
より詳しく緊張対策について書いてあります。
ぜひ読んでみてください！
最後に
緊張したな〜
といえば
欅坂46の握手会に一度行きました
あん時めっちゃ緊張した！
5秒くらい？
何話そ！
どうしよどうしよ〜
ってなってました
だから画像の写真も
ボヤけて撮ってしまいw
土生ちゃん推しの
アラサーおっさんより
では、みんな
緊張は悪くない！
味方！
では、さようなり〜
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