辛いときシリーズ

ニャーニャニャ！（悩むことあるよね？？そんな時はこの漫才を観ておくんなまし！）

辛いときに！悩んでるときに！心を少し楽になる考え方！by個人談　進めば景色も変わる。だから、歩いてみよう。　口角を上げて笑う　できなかったで落ち込まない　つらい経験が糧になる　明るく生きてるから幸せになる　ただ、生きることに臆病になるな。　できないと決めつけない　今までの不幸とかは全て伏線　仕事とかでミスをしたって死ぬ訳ではない　皆の人生に桜が咲きますように、、

【トラウマはない！】アドラーから学ぶ、過去は関係ない、今を生きる考え方！原因論と目的論 【原因論】人は過去のことをもとに行動する 【目的論】全ての行動は自分にとって都合が良いから 過去を捨て、目的論と向き合い、今から一生懸命生きよう！

【ストレス発散・解消】大人こそ泣けるアニメ映画５選（完全に個人的主観）泣くことはストレス発散に効果　ストレス低減で心がスッキリ　リラックス効果 クレヨンしんちゃん　ドラえもん　ONE PIECE　すみっコぐらし　聲の形　<!-- wp:paragraph --> ＯＮＥ　ＰＩＥＣＥ　ＦＩＬＭ　ＲＥＤ　

【ストレス解消したい人必見！】～解消方法２種類解説～ ・情動焦点型コーピング・問題解決型コーピング・２種類の注意点！ 気持ちや自律神経などを整えて、ストレスの原因となっていることの排除

失敗して凹んだときの対処法！ ◯死ぬわけじゃないと考える ◯寝る！ ◯凹みすぎない ◯次に活かす　　 ◯すべては伏線 仕事でよく失敗

死にたいとき～ ・逃げる ・人生やりたいことを考える ・今の不安を解消する（一番効果があるけど、、）