ちょっと一息 ⑮【人生変えたい人必見！】～目的論で見つめ直す本当の自分～
【人生変えたい人必見！】～目的論で見つめ直す本当の自分～
目的論とは？自分に何かしらのメリットがある行動しかしない。
感情にも！？目的論での考え方
目的論で見つめ直す人生
ちょっと一息 
辛いときシリーズ ⑭【トラウマはない！】アドラーから学ぶ、過去は関係ない、今を生きる考え方！原因論と目的論
【トラウマはない！】アドラーから学ぶ、過去は関係ない、今を生きる考え方！原因論と目的論
【原因論】人は過去のことをもとに行動する
【目的論】全ての行動は自分にとって都合が良いから
過去を捨て、目的論と向き合い、今から一生懸命生きよう！
自分改善シリーズ ⑬【やりたいことがない！】やりたいこと、夢の見つけ方！
【やりたいことがない！】やりたいこと、夢の見つけ方！ 興味のあるものを調べる 頭の中で考えず興味のあるものはやってみる 自分の考えを整理しよう マインドマップ やりたい事、夢を見つけやすくする本３選
自分改善シリーズ ⑫【夢を叶えたい】他人の目を気にしない、考え方3選！
【夢を叶えたい】他人の目を気にする！そんなときの考え方！ ・他の誰でもない自分の人生 ・後悔するのは自分 ・後悔のないよう自分の目標に進もう ・人の意見、人と比較しなくてもよい
・気にしても仕方ない！課題の分離という考え ・夢に向かう自信がない ・平凡な人間はいない ・弱みも強みになる ・どうすればできるか
辛いときシリーズ ⑪【ストレス発散・解消】大人こそ泣けるアニメ映画５選（完全に個人的主観）
【ストレス発散・解消】大人こそ泣けるアニメ映画５選（完全に個人的主観）泣くことはストレス発散に効果 ストレス低減で心がスッキリ リラックス効果
クレヨンしんちゃん ドラえもん ONE PIECE すみっコぐらし 聲の形 <!-- wp:paragraph -->
ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ ＦＩＬＭ ＲＥＤ
辛いときシリーズ ⑩【ストレス解消したい人必見！】～解消方法２種類解説～
【ストレス解消したい人必見！】～解消方法２種類解説～
・情動焦点型コーピング・問題解決型コーピング・２種類の注意点！
気持ちや自律神経などを整えて、ストレスの原因となっていることの排除
自分改善シリーズ ⑨【ネガティブはダメ！目線を変えよう！】～感謝の気持ちが人生を変える～
ネガティブはダメ！目線を変えよう！感謝の気持ちが人生を変える。
○ネガティブな感情になりすぎない！ ○目線を変えよう！感謝探し！ ○真人（まひと）習慣 呪術廻戦
ちょっと一息 ⑧【心に響く！マンガの名言６選】（個人的感想ですので）
【心に響く！マンガの名言６選】（個人的感想ですので）１．ウシジマくん 「弱音は死んでから吐けばいい」２．ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ「失ったものばかり数えるなないものはないお前にまだ残っておるものはなんじゃ？」３．東京グール「この世の全ての不利益は当人の能力不足」４．呪術廻戦「生き様で後悔はしたくない」５．ボーイズオンザラン 「27歳ですか？27年間の結果がこれですよ。なにもしてなかったやつが勝てるわけないんだよ。うすっぺらなんだよ、あんた。」６．金色のガッシュ 「今はトンネルの中みたいに真っ暗だけど今はがんばって歩き続けていつか光を見つけるの。だってそうでしょ？出口のないトンネルなんてないもの！頑張って歩き続ければいつか光をあびれるわ。」
自分改善シリーズ ⑦【活字が苦手！でも、本を読みたい！】～読書のメリットと苦手な人の対策～
読書のメリットと苦手な人へ！
◯メリット ・知識を得れる・考え方が変わる・本読んでる俺かっこいい！と思うw
◯苦手な人は ・まずは興味のある本で精神的に成長できる・自己啓発本などはストーリーものを
◯それでも苦手、時間がない人へ ｙｏｕｔｕｂｅ
自分改善シリーズ ⑥【人生を変えたい人】～行動しよう！注意すること４選～
人生変えたい人
◯何かをしないと人生は変わらない
◯今までしたことないことをしてみる
◯ 人の目気にせずやりたいことはやろう
◯失敗は気にしない。 後悔するよりマシ